«Выявить первые симптомы этого недуга несложно» утверждает он.
Если вы не расстаётесь с мобильным телефоном, с трудом можете оторвать взгляд от экрана даже на занятиях или прогулке, скачиваете музыку или игры, часто меняете мелодию звонка или тариф, испытываете беспокойство при разрядке вашего мобильника, меняете настройки, часто сканируете радиостанции, если у вас в нем радиоприемник, тратите последние деньги на связь – можно смело утверждать, что сильная зависимость от мобильного телефона у вас уже имеется. Она считается явной, даже если вы нашли среди них только 2-3 свойственные вам.
Кроме того, пишет он, многие пациенты жалуются, что во многих звуках им начинает мерещиться звонок собственного мобильного телефона. Это тоже тревожный признак.

Советует психолог Д.Костенко
Как не стать рабом мобильного телефона.
Отключайте телефон на ночь, постарайтесь «забыть» его дома, когда отправляетесь на прогулку; оставьте его незаряженным на все выходные. Отключите его, когда отправляетесь на занятия.

Помните, ваш мобильный телефон может мешать окружающим, раздражать их. Вы прекрасно обходились без мобильного телефона еще совсем недавно – ничего не случится, если пару дней вы побудете «вне зоны действия». Не перегружайте свой мобильник музыкой, играми, фото, клипами. Ни в коем случае не воспринимайте телефон ни как друга, ни как помощника.

Запомните, у мобильного телефона лишь одна функция – облегчить вам жизни. Не становитесь его рабом. Нормальное отношение к мобильному телефону должно соответствовать вашему вниманию к водопроводу, стиральной машине, канализации.

По материалам АиФ и ИТАР-ТАСС